Príprava na dojčenie a šestonedelie – aby ste sa cítili isto už od prvých dní
Keď si predstavujeme obdobie po pôrode, často vidíme seba s bábätkom v náručí, pokojné chvíle, blízkosť a prirodzené dojčenie. Realita však môže byť rôznorodá – nie preto, že by sme robili niečo zle, ale preto, že začiatok materstva, dojčenia aj šestonedelia je úplne nová skúsenosť. Jemná, citlivá a často veľmi intenzívna.
Dojčenie aj šestonedelie sú úzko prepojené. Obe ovplyvňuje priebeh pôrodu, prvé hodiny a dni s bábätkom, psychická pohoda ženy aj podpora okolia. Keď viete, čo sa v tomto období môže diať – s telom, emóciami aj vo vzťahu k bábätku – dokážete sa v ňom lepšie zorientovať a dopriať si viac pokoja a istoty.
Príprava vám pomôže porozumieť vlastnému telu, dojčeniu aj tomu, čo všetko so sebou šestonedelie prináša. Mnohé ženy po pôrode zisťujú, že ich predstavy sa líšia od reality – a aj to je v poriadku. Keď rozumiete tomu, ako dojčenie funguje, čo ho podporuje a čo ho môže sťažiť, a zároveň viete, čo je v šestonedelí bežné a normálne, ľahšie si nájdete vlastný rytmus.
Na čo sa spolu pozrieme?
-
čo je v šestonedelí bežné a čo môže ženu zaskočiť
-
ako si nastaviť podporu, oddych a starostlivosť o seba
-
čo robiť, keď sa objavia neistoty alebo výzvy
-
ako telo tvorí mlieko a čo jeho tvorbu ovplyvňuje
-
ako spoznať, že bábätko pije dostatok mlieka
-
správna technika prisatia, aby bolo dojčenie pohodlné a bez bolesti
-
ako nosiž svoje bábätko ergonomicky
- spánkový manažment
Dojčenie nie je len o výžive. Je to vzťah, blízkosť, kontakt a citlivé naladenie sa na potreby bábätka – a zároveň obdobie, keď sa rodí mama. Keď máte informácie, podporu a pochopenie pre seba aj svoje telo, môžete sa cítiť istejšie a uvoľnenejšie. Pripravenosť vám pomôže prežiť prvé dni a týždne s bábätkom s väčším pokojom, dôverou a jemnosťou k sebe samej.
Trvanie: 2 x 180 minút
Miesto: v pohodlí vášho domova / online
